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长寿是每个人都拥有的愿望，自古以来就有秦始皇为了长生不老而炼制丹药的故事，随着时代的不断发展，人们也渐渐明白了“长寿不老”是一件不切实际的事情，所以，纷纷追求长寿而不是长生不老。

在平时，很多老年人为了延长自己的寿命，付出了非常多的努力，但是最后才发现，这些努力终究是于事无补。

对于养生这件事，钟南山院士有自己独特的“秘诀”，钟南山院士表示：人的寿命应该大于100岁，他的这三个养生的原则值得大家学习借鉴。

寿命的决定因素有哪些？

1.遗传因素

寿命的长短在一定程度上受基因遗传的影响，父母的健康状况会在一定程度上通过基因影响孩子的寿命，也是寿命的第一决定因素。

通常会有这样的情况，即家族中的人寿命比较长，平均死亡年龄也会比较相近，但是这不是一定的，会有一定的偏差。

2.饮食习惯的影响

正所谓“病从口入”，如果饮食习惯不好，偏食严重，或者经常吃一些油炸、腌制、烧烤、辛辣等食物，都会在一定程度上直接影响身体健康。

3.环境因素

有“一方水土养一方人”一说，在同一个生存环境中，水、土、气等因素的污染都会在一定程度上影响人的健康，所以有一些所谓的“肿瘤村”、“长寿村”，“癌症村”的存在；也正是因为这些患者处于相同的环境中，很容易会患上相同的疾病。

4.生活方式

随着现代人生活节奏的提高，无论身处何种环境当中，或多或少都会感受到生活带来的压力，生活方式也会随之改变，养成一些不良习惯，比如熬夜、饮食不均衡、偏食、偏爱油腻的油炸和烧烤食物。

有的人晚上熬夜，睡前夜宵吃多了；早上起来匆匆忙忙，没空顾及早餐；时间长了，患胃炎、胆结石等疾病的几率就会相应增加！

5.性格因素的影响

性格也会在一定程度上影响身体健康，在日常生活中保持积极乐观的心态，在一定程度上有利于身体的健康。

基因无法由个人控制，但保持良好的生活方式和乐观的心态也是长寿和健康的“秘诀”。

钟南山：人的寿命应该大于100岁！

钟南山院士：人应该活到100岁以上！他的养生原则值得借鉴